back exercises

تمارين مناسبة لمريض الدسك لتحسين الراحة والحركة

فهم حالة الدسك الدسك أو ما يُعرف بالفتق الغضروفي هو حالة صحية يمكن أن تسبب آلامًا شديدة في الظهر وتؤثر…