الـGym
سبتمبر 19, 2024
أفضل 5 تمارين لصدر يجب أن تتواجد في كل تمرين لصدر
MIX
سبتمبر 15, 2024
-
تطبيق ياسين لمشاهدة جميع مباريات بين سبورتس
اضغط هنا للتحميل التطبيق https://s1.traidmod.app/dl/App/Yacine_TV/Yacine_TV_v3.1a_AdFree_NoPlayer_[TraidMod.Com].apk
-
الـGym
أفضل 5 تمارين لصدر يجب أن تتواجد في كل تمرين لصدر
أفضل 5 تمارين لصدر كبير: ضغط بار مستوي – Flat Barbell Bench Press ضغط الدمبل المائل – Incline Dumbell Bench…
-
MIX
تحميل كتاب التشريح الرياضي – Strength Training Anatomy
رابط تحميل كتاب Strength Training Anatomy الكتاب : Strength Training Anatomy المؤلف : فريدريك ديلافير التصنيف : كتب متنوعة…
-
أخبار العالم
مدرب بالاردن حمزة كفاوين
hamza.kafawein – حمزة كفاوين Hamza Kafawein (حمزة كفاوين) مدرب سباحة بالأردن حمزة كفاوين مدرب لياقة وبناء حمزة…
-
أخبار العالم
مدرب سباحة بالأردن حمزة كفاوين
حمزة كفاوين hamza kafawein مدرب معتمد من الاتحاد الدولي للسباحة FINA خبره 13 عام في كبرى الأندية والأكاديميات والسفارات الأجنبية،مدرب بالاردن…
-
صحة و جمال
كيف اكتشف اجهاد الكلى مبكرا
يحدث الفشل الكلوي الحاد عندما تعجز الكلى فجأةً عن تنقية الفضلات من الدم. وعندما تفقد الكليتان وظيفتهما على القيام بعملية…
-
أخبار العالم
التونسي يفوز بذهبية في السباحة
حقق التونسي أيوب الحفناوي مفاجأة كبيرة في أول أيام ميداليات السباحة في أولمبياد طوكيو، وفاز بذهبية سباق 400 متر حرة …
-
الـGym
11 تمرين تساعد النساء على حرق دهون وشد البطن
1. تمرين البلانك من التمارين المميزة التي يمكنك القيام بها بالمنزل لشد البطن، ويساعد تمرين البلانك على تفتيت وحرق الدهون…
-
MIX
اغذية صحية تقوي المناعة وتقيك من الأمراض
أغذية لتنشيط جهاز المناعة يُعدُّ الأشخاص الّذين يعيشون في الأماكن الفقيرة ويعانون من سوء التغذية (بالإنجليزية: Malnourished) أكثر عُرضة للإصابة…
-
MIX
تفسير علمي يثبت دلالة تحقق الجوع لمن لا يتناول التمر
«يا عائشة.. بيت لا تمر فيه جياع أهله» في تفسير علمي يثبت صحة دلالة تحقق الجوع لمن لا يتناول التمر،…