MIX
يناير 13, 2025
-
أخبار العالم
مدرب بالاردن حمزة كفاوين
hamza.kafawein – حمزة كفاوين Hamza Kafawein (حمزة كفاوين) مدرب سباحة بالأردن حمزة كفاوين مدرب لياقة وبناء حمزة…
-
أخبار العالم
مدرب سباحة بالأردن حمزة كفاوين
حمزة كفاوين hamza kafawein مدرب معتمد من الاتحاد الدولي للسباحة FINA خبره 13 عام في كبرى الأندية والأكاديميات والسفارات الأجنبية،مدرب بالاردن…
-
صحة و جمال
كيف اكتشف اجهاد الكلى مبكرا
يحدث الفشل الكلوي الحاد عندما تعجز الكلى فجأةً عن تنقية الفضلات من الدم. وعندما تفقد الكليتان وظيفتهما على القيام بعملية…
-
أخبار العالم
التونسي يفوز بذهبية في السباحة
حقق التونسي أيوب الحفناوي مفاجأة كبيرة في أول أيام ميداليات السباحة في أولمبياد طوكيو، وفاز بذهبية سباق 400 متر حرة …
-
الـGym
11 تمرين تساعد النساء على حرق دهون وشد البطن
1. تمرين البلانك من التمارين المميزة التي يمكنك القيام بها بالمنزل لشد البطن، ويساعد تمرين البلانك على تفتيت وحرق الدهون…
-
MIX
اغذية صحية تقوي المناعة وتقيك من الأمراض
أغذية لتنشيط جهاز المناعة يُعدُّ الأشخاص الّذين يعيشون في الأماكن الفقيرة ويعانون من سوء التغذية (بالإنجليزية: Malnourished) أكثر عُرضة للإصابة…
-
MIX
تفسير علمي يثبت دلالة تحقق الجوع لمن لا يتناول التمر
«يا عائشة.. بيت لا تمر فيه جياع أهله» في تفسير علمي يثبت صحة دلالة تحقق الجوع لمن لا يتناول التمر،…
-
MIX
النوم المريح – ما مقدار النوم المريح الذي نحتاجه حقا؟
ما مقدار النوم المريح الذي نحتاجه حقًا؟ كم ساعة يجب أن نرتاح في اليوم؟ الحقيقة هي أن وتيرة الحياة الحالية قد تخلصت…
-
أخبار العالم
موسوليني يجلب كأس العالم لإيطاليا إما الفوز أو الموت
علاقة السياسة بكرة القدم وثيقة، وعلى مدار التاريخ استغل أكثر من ديكتاتور اللعبة الأكثر شعبية في العالم لتلميع نجمه وتحسين…
-
الـGym
الشهيق والزفير اثناء التمرين – تنظيم التنفس
احذر من حبس التنفس أثناء التدريب : هناك الكثير من العوامل التي يجب مراعاتها أثناء عملية التدريب الرياضي وخاصة بناء…